Introduction
Emma Terebo est une nageuse française originaire de Nouméa, en Nouvelle-Calédonie. Spécialiste du dos, elle s’est distinguée sur le 100 m dos et le 200 m dos.
Son parcours a connu plusieurs étapes importantes : ses débuts dans le Pacifique, son départ aux États-Unis, son retour en France, ses titres nationaux et sa première finale olympique à Paris 2024.
Elle est également devenue la première Française à passer sous les 59 secondes sur 100 m dos lorsqu’elle a réalisé 58,79 secondes en juin 2024.
Informations essentielles
| Information | Détail vérifié |
|---|---|
| Nom public | Emma Terebo |
| Date de naissance | 10 juillet 1998 |
| Âge | 27 ans au 2 juillet 2026 |
| Lieu de naissance | Nouméa, Nouvelle-Calédonie |
| Nationalité sportive | Française |
| Profession | Nageuse de haut niveau |
| Spécialités | 100 m dos et 200 m dos |
| Premier club | Cercle des Nageurs Calédoniens |
| Club en France | Amiens Métropole Natation |
| Université | Florida State University |
| Participation olympique | Paris 2024 |
| Meilleur résultat olympique | 7e du 100 m dos |
| Meilleur temps sur 100 m dos | 58,79 secondes |
| Résultat mondial majeur | 5e du 100 m dos en 2022 |
| Médaille européenne | Argent en relais en 2022 |
Qui est Emma Terebo ?
Emma Terebo est une dossiste française née le 10 juillet 1998 à Nouméa.
Elle a grandi en Nouvelle-Calédonie avant de poursuivre sa carrière sportive et ses études aux États-Unis. Elle a ensuite rejoint la France métropolitaine pour s’entraîner au plus haut niveau.
La nageuse est principalement connue pour ses performances sur 100 m dos et 200 m dos. Elle a représenté l’équipe de France aux championnats du monde, aux championnats d’Europe et aux Jeux olympiques.
Elle fait partie des sportives présentées dans l’univers du sport français, où les carrières sont souvent construites entre discipline, progression et grands rendez-vous internationaux.
Une enfance à Nouméa
Emma Terebo commence la natation lorsqu’elle est encore très jeune.
Ses premiers passages dans une piscine ont pour objectif de lui apprendre à être à l’aise dans l’eau. Elle continue ensuite cette activité par plaisir et pour retrouver ses amis.
Elle développe progressivement de bonnes qualités en dos. Cette spécialité devient rapidement la discipline centrale de son parcours.
Elle rejoint le Cercle des Nageurs Calédoniens, connu sous le nom de CNC. Le club de Nouméa lui permet de participer à ses premières compétitions et de progresser dans un environnement structuré.
Son enfance en Nouvelle-Calédonie reste une partie importante de son identité sportive. Même après son départ pour les États-Unis puis la France métropolitaine, elle conserve un lien fort avec son territoire d’origine.
Ses premiers résultats dans le Pacifique
Emma Terebo se fait remarquer pendant son adolescence.
Elle participe à des compétitions nationales françaises, mais aussi à plusieurs rendez-vous organisés dans la région du Pacifique.
En 2014, elle représente la France aux Jeux olympiques de la jeunesse de Nankin. Cette expérience lui permet de découvrir très tôt l’atmosphère d’un grand événement international.
Lors des Jeux du Pacifique de 2015, elle remporte plusieurs titres dans des épreuves individuelles et des relais.
Elle obtient notamment de bons résultats sur le dos, la nage libre et le papillon. Ces performances montrent qu’elle possède alors un profil plus polyvalent que celui qu’elle développera ensuite chez les seniors.
Le tournant des Jeux de Rio 2016
L’un des premiers grands objectifs d’Emma Terebo est de participer aux Jeux olympiques de Rio.
Elle tente d’obtenir sa qualification pendant les championnats de France 2016, mais ne réalise pas le temps demandé.
Cet échec représente un moment difficile, mais il ne met pas fin à sa carrière.
La nageuse choisit au contraire une nouvelle direction. Elle accepte de partir aux États-Unis afin de combiner études universitaires et natation de haut niveau.
Cette décision devient l’un des tournants les plus importants de son parcours.
Florida State University et la NCAA
Emma Terebo rejoint Florida State University après son départ de Nouvelle-Calédonie.
Elle porte les couleurs des Seminoles entre 2017 et 2021. Le système universitaire américain lui offre un cadre très différent de celui qu’elle connaissait auparavant.
Les entraînements sont associés aux compétitions universitaires, aux cours et à la vie sur le campus.
Elle participe à trois éditions des championnats NCAA. Elle obtient également plusieurs performances placées parmi les meilleurs temps de l’histoire de son université.
Cette période lui permet d’améliorer sa condition physique, sa technique et sa capacité à gérer un calendrier exigeant.
En parallèle de sa carrière dans les bassins, elle suit des études en relations internationales et obtient son diplôme en 2021.
Un retour décisif en France
Après quatre années passées aux États-Unis, Emma Terebo revient en France.
À ce moment de sa carrière, elle envisage sérieusement d’arrêter la natation de haut niveau. Ses résultats ne correspondent pas encore totalement à ses ambitions internationales.
Une nouvelle opportunité apparaît lorsqu’elle rejoint un groupe dirigé par l’entraîneur Michel Chrétien.
Elle s’entraîne à l’INSEP et représente Amiens Métropole Natation. Ce changement lui permet de retrouver une dynamique positive.
Son histoire rappelle que certaines carrières se développent après plusieurs changements de direction. D’autres Françaises ont également transformé leur première expérience professionnelle en une nouvelle réussite, comme l’ancienne pilote de chasse Marion Buchet.
L’année 2022 et la révélation internationale
La saison 2022 marque une étape majeure.
Emma Terebo devient championne de France du 100 m dos et du 200 m dos. Ses performances lui permettent de participer aux championnats du monde de Budapest.
Sur 100 m dos, elle atteint la finale mondiale.
Elle termine à la cinquième place en 59,98 secondes. Ce résultat confirme qu’elle peut rivaliser avec les meilleures spécialistes internationales.
Elle participe également au 200 m dos, où elle atteint les demi-finales et prend la douzième place.
Quelques semaines plus tard, elle représente la France aux championnats d’Europe de Rome.
Elle contribue au parcours du relais féminin 4 × 100 m quatre nages. L’équipe de France termine deuxième et obtient la médaille d’argent.
Cette performance lui permet de devenir vice-championne d’Europe en relais.
Ses titres de championne de France
Emma Terebo construit une partie importante de son palmarès lors des championnats nationaux.
En 2022, elle réalise le doublé sur 100 m dos et 200 m dos.
Elle remporte de nouveau le titre du 200 m dos en 2023.
Lors des championnats de France 2024 organisés à Chartres, elle s’impose sur le 100 m dos et le 200 m dos.
Ces deux résultats sont particulièrement importants, car ils lui permettent de valider sa qualification pour les Jeux olympiques de Paris.
Ses titres montrent sa régularité sur les deux principales distances du dos.
Une performance historique sur 100 m dos
Le 17 juin 2024, Emma Terebo réalise la course la plus rapide de sa carrière sur 100 m dos.
Elle termine la finale des championnats de France en 58,79 secondes.
Ce temps constitue alors un nouveau record de France. Elle devient aussi la première nageuse française à passer sous les 59 secondes sur cette distance.
La performance est d’autant plus remarquable qu’elle améliore son précédent meilleur temps de plus d’une seconde.
Son record reste en place pendant environ deux ans. En juin 2026, Mary-Ambre Moluh réalise 58,25 secondes et devient la nouvelle détentrice du record national.
Emma Terebo est donc aujourd’hui l’ancienne détentrice du record de France du 100 m dos.
Son temps de 58,79 demeure néanmoins son meilleur résultat personnel et l’un des moments les plus importants de sa carrière.
Emma Terebo aux Jeux olympiques de Paris 2024
Paris 2024 représente sa première participation aux Jeux olympiques.
Elle est engagée sur le 100 m dos, le 200 m dos et le relais 4 × 100 m quatre nages.
Son parcours olympique complet peut être consulté sur son profil officiel des Jeux olympiques.
Une finale olympique sur 100 m dos
Emma Terebo franchit les séries puis les demi-finales du 100 m dos.
Elle se qualifie pour la finale avec Beryl Gastaldello, offrant ainsi à la France deux places parmi les huit meilleures nageuses.
En finale, elle réalise 59,40 secondes.
Elle termine à la septième place, devant sa compatriote Beryl Gastaldello.
Cette septième position constitue son meilleur résultat individuel aux Jeux et confirme son statut de finaliste olympique.
Une neuvième place sur 200 m dos
Sur le 200 m dos, Emma Terebo atteint également les demi-finales.
Elle termine neuvième du classement général. Elle manque donc la finale pour une seule place.
Cette performance montre qu’elle pouvait être compétitive à la fois sur la distance courte et sur le format plus long du dos.
Le relais 4 × 100 m quatre nages
Elle participe aussi au relais féminin 4 × 100 m quatre nages.
L’équipe de France atteint la finale et prend la sixième place.
Les Françaises réalisent 3 min 56 s 29, un temps qui constitue alors un record national.
Les résultats, temps et compétitions internationales d’Emma Terebo sont disponibles sur son profil World Aquatics.
Ses meilleurs temps
| Épreuve | Meilleur temps |
|---|---|
| 50 m dos | 27,90 secondes |
| 100 m dos | 58,79 secondes |
| 200 m dos | 2 min 08 s 45 |
| 50 m nage libre | 25,32 secondes |
| 100 m nage libre | 54,50 secondes |
Son meilleur temps sur 100 m dos est réalisé à Chartres en juin 2024.
Sa performance de 2 min 08 s 45 sur 200 m dos est obtenue quelques semaines avant les Jeux de Paris.
Ces résultats placent ses deux épreuves principales au centre de sa carrière internationale.
Son style et ses qualités sportives
Emma Terebo est une nageuse spécialisée dans le dos.
Sur 100 m, elle doit associer réaction au départ, vitesse sous l’eau, fréquence de mouvement et résistance dans la dernière longueur.
Le 200 m demande une approche différente. La gestion du rythme devient essentielle afin de conserver suffisamment d’énergie pour accélérer pendant la seconde partie de la course.
Sa capacité à atteindre le niveau international sur les deux distances montre une combinaison de vitesse et d’endurance.
Son parcours montre aussi une réelle force mentale. Elle a poursuivi sa carrière après avoir manqué Rio 2016 et après avoir envisagé de quitter la compétition.
Une préparation de haut niveau
La préparation d’Emma Terebo ne repose pas uniquement sur les heures passées dans l’eau.
Elle comprend aussi la musculation, la récupération, les soins, l’alimentation et le travail mental.
Pendant sa préparation olympique, son emploi du temps pouvait représenter près de 28 heures d’entraînement chaque semaine.
Avant une grande course, elle commence sa préparation bien avant son entrée dans l’eau.
Les échauffements, les exercices techniques et la concentration font partie d’un processus précis.
Cette capacité à évoluer dans un environnement exigeant peut être rapprochée du parcours d’Anne Rigail, une autre Française ayant construit sa carrière grâce à la rigueur, au management et à une longue progression professionnelle.
Son rôle auprès de la Police nationale
Emma Terebo a également rejoint le dispositif des sportifs de la Police nationale.
Elle a été présentée comme réserviste opérationnelle et membre de l’équipe Police nationale engagée autour des Jeux de Paris 2024.
Ce programme permet aux sportifs de haut niveau de recevoir un accompagnement pendant leur carrière.
Il leur offre aussi un lien avec une institution professionnelle pouvant jouer un rôle dans leur avenir après le sport.
Son engagement montre qu’elle a préparé la suite de son parcours en parallèle de ses objectifs olympiques.
Arrêt du haut niveau et retour ponctuel
Quelques mois après Paris 2024, Emma Terebo décide de mettre fin à sa carrière de nageuse de haut niveau.
L’annonce intervient en décembre 2024, après plusieurs années consacrées à la préparation olympique.
Elle quitte alors son programme quotidien à l’INSEP.
Cependant, son lien avec la natation ne disparaît pas totalement.
En 2025, elle reprend l’entraînement pour participer à un meeting organisé à Nouméa par le Cercle des Nageurs Calédoniens.
Ce retour ponctuel possède une dimension symbolique, car il lui permet de nager de nouveau auprès du club où son parcours avait commencé.
Une carrière construite entre plusieurs pays
Emma Terebo a vécu plusieurs expériences très différentes.
Elle commence en Nouvelle-Calédonie, poursuit sa formation universitaire aux États-Unis puis atteint son meilleur niveau sportif en France métropolitaine.
Chaque environnement lui apporte de nouvelles méthodes de travail.
Le Pacifique lui donne ses premières expériences de compétition. La NCAA lui apprend à combiner études et entraînement. L’INSEP lui offre ensuite un cadre entièrement tourné vers la performance internationale.
Cette mobilité représente l’une des particularités les plus intéressantes de son parcours.
Pourquoi son parcours reste marquant
Emma Terebo n’a pas connu une progression régulière vers le sommet.
Elle a manqué sa première qualification olympique, quitté son territoire natal, changé de système sportif et pensé à arrêter la natation.
Pourtant, ses meilleurs résultats arrivent après son retour des États-Unis.
Elle devient championne de France, finaliste mondiale, médaillée européenne et finaliste olympique.
Son temps de 58,79 secondes symbolise cette progression tardive.
Son parcours montre qu’une période de doute ne signifie pas forcément la fin d’une carrière. Un changement d’environnement, un nouvel entraîneur et une méthode adaptée peuvent relancer une sportive.
Faits intéressants sur Emma Terebo
- Elle est née à Nouméa, en Nouvelle-Calédonie.
- Elle commence la natation vers l’âge de deux ou trois ans.
- Elle participe aux Jeux olympiques de la jeunesse en 2014.
- Elle remporte plusieurs titres aux Jeux du Pacifique.
- Elle étudie et nage à Florida State University.
- Elle participe à trois championnats NCAA.
- Elle termine cinquième du 100 m dos aux Mondiaux 2022.
- Elle obtient une médaille d’argent européenne en relais.
- Elle devient la première Française sous les 59 secondes sur 100 m dos.
- Elle atteint la finale olympique du 100 m dos à Paris 2024.
- Elle est réserviste opérationnelle de la Police nationale.
- Elle effectue un retour ponctuel dans les bassins en 2025.
Conclusion
Emma Terebo a construit un parcours remarquable entre Nouméa, les États-Unis et la France métropolitaine.
Ses années de formation lui ont permis de développer les qualités nécessaires pour atteindre le plus haut niveau international.
Elle a remporté plusieurs titres de championne de France, terminé cinquième d’un championnat du monde et obtenu une médaille d’argent européenne en relais.
Son principal accomplissement reste sa finale du 100 m dos aux Jeux de Paris 2024, où elle termine septième.
Son ancien record national de 58,79 secondes reste également une performance historique, puisqu’elle est devenue la première Française à franchir la barrière des 59 secondes.
Questions fréquentes
Qui est Emma Terebo ?
Emma Terebo est une nageuse française originaire de Nouvelle-Calédonie et spécialiste du dos.
Quel âge a Emma Terebo ?
Elle a 27 ans au 2 juillet 2026 et fêtera ses 28 ans le 10 juillet 2026.
Où Emma Terebo est-elle née ?
Elle est née à Nouméa, en Nouvelle-Calédonie.
Quelles sont ses principales épreuves ?
Elle est spécialisée dans le 100 m dos et le 200 m dos.
Quel est son meilleur temps sur 100 m dos ?
Son meilleur temps est de 58,79 secondes.
Quel résultat a-t-elle obtenu à Paris 2024 ?
Elle a terminé septième de la finale olympique du 100 m dos.
Est-elle encore détentrice du record de France ?
Non. Elle est l’ancienne détentrice du record, amélioré par Mary-Ambre Moluh en juin 2026.
Où a-t-elle étudié aux États-Unis ?
Elle a étudié et nagé à Florida State University.
